멘탈리티 : 끝까지 가는 멘탈의 힘 (책리뷰)

 

도서 소개

저자: 팀 그로버, 샤리 웽크

출판사: 푸른숲

발매일: 2022.11.09

 

뛰어난 인생 코치의 멘탈 관리법

이 책의 저자인 팀 그로버는 마이클 조던, 코비 브라이언트 등 많은 최고의 엘리트 선수들의 정신적인 코치였다. 저자는 그들의 사고방식과 직업 윤리, 그리고 이 두 영역이 어떻게 그들을 멈출 수 없게 만들었는지 설명한다. 이 책에서는 이를 ‘클리너’라고 정의하며 멈출 수 없는 최고의 성과를 내는 사람들의 사고방식에 대해 이야기한다. 이것은 두려움에 직면하는 것이며 신체적 능력이 아니라 정신적 능력에 대해 두려워하고 존경받는 것에 관한 것이다.

 

쿨러, 클로저, 클리너의 차이

저자가 말하는 인간의 세 부류는 쿨러, 클로저, 클리너이다. 먼저 쿨러는 조심스럽고 무엇을 해야 하는지 지시받기를 기다리며 다른 사람들이 무엇을 하고 있는지 지켜본 다음 리더를 따른다. 그들은 결정을 내리도록 강요받지 않는다면 의사 결정자가 아니라 중재자이다. 일이 잘 풀릴 때 어느 정도의 압력을 감당하지만 일이 너무 격렬해지면 다른 사람에게 문제를 떠넘긴다. 일에 대해 잘하는 척 연극을 할 수 있지만 결과에 대해서는 책임지지 않는다. 그들은 수동적인 사람들이다.

다음으로 클로저는 많은 압력을 처리하고 작업을 완료할 능력이 있다. 올바른 상황에 배치하고 무엇을 해야 하는지 알려주면 그 일을 잘 수행해낸다. 그들은 관심과 신용을 추구하며 다른 사람들이 무엇을 하고 있는지 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 알고 있다. 명성과 관련된 보상과 특전을 좋아하고 승리나 성공보다 재정적 안정을 선택할 것이다. 이들은 궁극적인 경쟁자로 게임을 끝내거나 필요할 때 거래를 성사시키기 위해 항상 의지할 수 있는 사람들이다.

마지막으로 클리너는 결코 만족하지 못하는 사람들이다. 그들은 개인 최고 기록에 도달할 때마다 새로운 목표를 세운다. 또한 클리너들이 원한다면 위대해질 때까지 멈추지 않는다는 것을 의미한다. 더 나아가 이미 위대하다면 이들은 멈출 수 없을 때까지 싸운다. 

 

클리너 행동의 13가지 특징

클리너는 가차 없이 자신을 몰아붙이기 위해 다음의 13가지를 수행한다. 

1. 다들 이만하면 충분하다고 여길 때 스스로를 더 채찍질한다. 먼저 마음을 단련하기 전까지는 어떤 일에서도 뛰어날 수 없다. 마음을 가르치고 몸을 단련하여 육체를 지배함으로써 자신을 더 위대하게 만든다.

2. 몰입 상태로 빠져들어 모든 소음을 차단한다. 몰입은 주위에 아무것도 존재하지 않는 상태이며 지금 진행되고 있는 것 이외의 모든 것과 분리되어 있는 상태이다. 감정은 자신을 약하게 만들며 몰입 영역에는 감정이 없고 본능만 있다.

3. 자신이 어떤 사람인지 정확히 안다. 사람들은 어느 시점에서부터 자연스러운 일을 멈추고 시키는 일만 하거나 너무 많이 생각하곤 한다. 필요로 하는 모든 것은 이미 자신 안에 있다. 이미 알고 있는 것을 배우기 위해 시간을 낭비하면 안된다.

4. 길들여지기를 거부한다. 사람들의 깊은 내면에는 평범함을 거부하는 행동을 이끄는 강력한 힘이 있다. 만족은 위험에서 오는 것이 아니라 그것을 마스터하는 데서 온다. 따라서 다른 사람들과 달리 엄청난 위험을 감수함으로써 최고에 도달할 수 있다.

5. 압박을 두려워하지 않고 오히려 즐긴다. 스트레스는 자신을 날카롭게 유지하고 상상하지 못한 방식으로 도전하게 하며 문제를 해결하고 약한 면을 관리할 수 있게 한다. 성공의 수준은 스트레스를 얼마나 잘 받아들이고 관리하느냐에 따라 결정된다.

6. 비상사태가 터졌을 때 모두가 의지하는 사람이다. 대부분의 사람들은 수동적으로 선택하고 무엇이든 할 준비가 되어 있다. 가장 성공한 사람은 그 자리에서 무엇이든 신속하게 대응하려는 본능을 가진 사람들이다.

7. 누구와도 경쟁하지 않는다. 모든 사람은 태어날 때부터 각자의 능력을 갖고 때때로 그것이 자신의 것임을 발견하거나 스스로에게 보여줘야 한다. 다른 사람과 경쟁을 하는 유일한 방법은 자신의 내부에 불을 붙이는 것이다.

8. 제안이 아니라 결정을 하며 남들이 질문만 던질 때 해답을 안다. 매일 무엇을 해야 할지 알아내려 애쓰는 동안 다른 누군가는 이미 그 일을 하고 있다. 대부분의 사람들은 결정을 내리기를 원하지 않는다.

9. 혹독한 과정 끝에 맞이하는 결과의 짜릿함에 중독되어 있다. 사실과 기회, 현실이 있으며 어떻게 대응하느냐에 따라 성공과 실패가 결정된다. 무엇을 얻었는지가 중요한게 아니라 얻은 후 어떻게 행동하느냐에 따라 이를 알릴 수 있는 특권이 주어진다.

10. 사랑받기보다 두려운 존재가 되길 원한다. 말이나 감정이 아닌 행동으로 당신이 거기에 있었다는 것을 그들에게 알려라.

11. 누구를 믿어야 할지 안다. 진실에는 설명, 분석, 근거 또는 변명이 필요하지않다. 그것은 의심의 여지가 없는 단순한 진술일 뿐이다. 자신의 성공을 보고 싶어하는 사람들과 함께하라.

12. 실패를 실패로 여기지 않는다. 다른 사람이 끝났다고 말할 때가 아니라 자신이 스스로에게 끝났다고 말할 때 끝난다. 계속해서 상황을 통제할 수 있는 예기치 않은 옵션을 항상 찾아야한다.

13. 업적에 취하지 않고 항상 더 많은 것을 이루길 바란다. 나에게 결코 만족하지 않는다는 것은 어떤 상황에도 당황하지 않고 원활하게 적응할 준비가 되어 있다는 것을 의미한다.

 

지속적인 클리너가 되어라

인생에서 원하는 것을 얻으려면 무엇이 필요한지 스스로에게 물어봐야한다. 그리고 그것을 얻기 위해 기꺼이 무엇을 희생할 것인지 결정하라. 이 두 조건이 일치하지 않다면 적극적으로 원하는 것이 아니다. 그리고 무엇을 하든 더 나은 사람이 될 수 있는 기회를 찾아야 한다. 그렇게 하면 언젠가 돈은 자연스럽게 따라올 것이다. 클리너가 되어 결과에 집중하고 그 결과가 자신을 대신해 말하게 해야한다.